Gisele: Το μυστικό πίσω από τη φόρμα της και η τροφή που αποφεύγει.
Όλοι αναρωτιόμαστε τι είναι αυτό που κάνει η Gisele και παραμένει σε άριστη φόρμα τόσα χρόνια στον κόσμο της μόδας. Αν και τα γονίδια σίγουρα παίζουν σημαντικό ρόλο στην εικόνα του σώματός μας, υπάρχουν και συνήθειες που μπορούμε να υιοθετήσουμε για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας υγιή και καλλίγραμμη.
Η ίδια η Gisele μοιράστηκε τα μυστικά της, αποκαλύπτοντας την τροφή που αποφεύγει αυστηρά και τα είδη άσκησης που ενσωματώνει στην καθημερινότητά της. «Λατρεύω το Pilates, γιατί με βοήθησε πολύ μετά την εγχείρηση στην πλάτη που έκανα πριν από τρία χρόνια. Αγαπώ επίσης τις υπαίθριες δραστηριότητες: σέρφινγκ, κολύμπι, ιππασία, βόλεϊ. Όταν είμαι σε διακοπές, αυτές οι δραστηριότητες είναι προτεραιότητα για μένα». Όπως λέει, το πρωί ξεκινά πάντα με yoga και διαλογισμό. «Η yoga και ο διαλογισμός με έχουν βοηθήσει σημαντικά», σημειώνει.
Η Gisele, εκτός από τις ασκήσεις καρδιο περίπου δύο φορές την εβδομάδα και τα βάρη, βγάζει και τον σκύλο της για βόλτα δύο φορές την ημέρα.
Η διατροφή της Gisele: Η τροφή που αποκλείει από τη ζωή της
Η Gisele είναι γνωστή για τη διατροφή της και το πάθος της για υγιεινές επιλογές. Αν και έχει γράψει το βιβλίο μαγειρικής “Nourish”, δεν θεωρεί τον εαυτό της σεφ. Ξεκινά την ημέρα της με χλιαρό νερό με λεμόνι και αλάτι, και αν γυμναστεί, απολαμβάνει αβγά και αβοκάντο ή μία ομελέτα. «Μερικές φορές, κάνω ένα smoothie ή φτιάχνω πάστα αμυγδάλου για πρωτεΐνη», προσθέτει.
Ωστόσο, η Gisele ξεκαθαρίζει πως δεν καταναλώνει ποτέ λευκή ζάχαρη, την οποία θεωρεί «δηλητήριο». «Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι να ικανοποιήσεις την επιθυμία για γλυκό, χωρίς τη ζάχαρη. Μπορείς να δοκιμάσεις μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή χουρμάδες», λέει χαρακτηριστικά.
