Καμιά φορά είναι λίγο δύσκολο να συνειδητοποιήσεις πόσο σημαντικά είναι κάποια πράγματα στην καθημερινότητα σου, μέχρι αυτά για κάποιον -οποιονδήποτε- λόγο, να εκλείψουν.
Οι μικρές μας συνήθειες ορίζουν και διαμορφώνουν το Lifestyle μας, τη διάθεση μας, μας βοηθούν να αποσυμπιεστούμε, να ξεχαστούμε, να νιώσουμε δραστήριοι και να κοινωνικοποιηθούμε. Αυτή είναι η δική μου σχέση με το γυμναστήριο και τον κόσμο του fitness.
Σχεδόν ένας χρόνος με κλειστά γυμναστήρια, σημαίνει πολλά πράγματα. Ο κλάδος είναι από εκείνους που έχουν «πληρώσει» περισσότερο τη συγκυρία της πανδημίας, σε όλα τα επίπεδα. Παρ’ όλα αυτά, παρατηρώ με χαμόγελο όλες εκείνες τις όμορφες πρωτοβουλίες που λαμβάνουν γυμναστήρια και προπονητές, οργανώνοντας onlinesessions προπονήσεων μέσω Ζoom και Instagram lives. Είναι πραγματικά αξιοθαύμαστη η προσπάθεια να διατηρηθεί «ζωντανό» το αθλητικό ιδεώδες, ακόμα και αν οι συνθήκες είναι αφόρητα εναντίον του.
Δε θα το κρύψω, οι δυσκολίες που περιβάλλουν τα ζητήματα της άθλησης με απασχολούν έντονα. H ίδια η φύση του επαγγέλματος μου και η ενασχόληση μου με τοθεσμό του Spetses Mini Marathon, που φέτος θα κλείσει 10 χρόνια (Happy Anniversary to us!), με βοήθησε να ανακαλύψω τις πραγματικές αξίες του αθλητισμού και να τις εντάξω στη δική μου καθημερινότητα, να τις κάνω τρόπο ζωής και να αποκτήσω μία νέα, γλυκιά ρουτίνα που προσδιόρισε ξανά τον τρόπο που σκέφτομαι και ενεργώ.
Άρα, τι κάνουμε μέχρι να επιστρέψουμε στην πραγματικότητα που τόσο μας έχει λείψει; Δεν αρκεί να τη νοσταλγούμε, ούτε να στεκόμαστε αδρανείς στον καναπέ. Ας δουλέψουμε με ότι έχουμε! Ξέρω ότι η άσκηση στο σπίτι είναι πολύ δύσκολο να σε κρατήσει motivated και πολύ εύκολο να σε απογοητεύσει. Δεν έχεις τον προπονητή σου να σε πιέσει, το ιδανικό περιβάλλον που θα σου δώσει κίνητρο για να κάνεις πρόοδο και είναι πολύ εύκολο να «βουλιάξεις» μπροστά από μία οθόνη. Όμως ο καιρός σιγά-σιγά γίνεται σύμμαχος και οι μέρες περνούν, μάλλον υπέρ μας.Μπορείς να αναλάβεις δράση κάνοντας γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους ή να προγραμματίσεις με τον προπονητή σου training sessions μέσω zoom, σε συγκεκριμένες ώρες μέσα στη μέρα, σα να έκλεινες θέση στο γυμναστήριο. Ένα μικρό «υποκατάστατο» που θα σε βοηθήσει να προετοιμάσεις τον εαυτό σου για μία δυναμική επιστροφή, σκέψου το σαν το τελευταίο 100αρι! Λίγη ακόμα υπομονή.
