Είμαι πολύ χαρούμενη που φέτος το καλοκαίρι εντάσσομαι στην εκπομπή «Καλοκαίρι #not» του OPEN TV και θα είμαι στην παρέα του Γρηγόρη Γκουντάρα και της Ναταλί Κάκκαβα και των συμπαρουσιαστών τους, Ελένη Χατζίδου και Ετεοκλή Παύλου. Θα παρουσιάζω μία ξεχωριστή ενότητα που θα ονομάζεται «Summer Fitness Trends» και θα προβάλλεται Δευτέρα/Τετάρτη/Παρασκευή στις 11.45. Είναι για εμένα μία μεγάλη πρόκληση που με χαρά δέχτηκα με χαρά παρόλο που θεωρώ ότι είμαι γενικά άνθρωπος που τα πάει καλύτερα behind the scenes και όχι μπροστά στις κάμερες. Ωστόσο, μου άρεσε πολύ το concept του να μπορώ να μοιραστώ κάποια fitness μυστικά – είτε αυτό πρόκειται για διατροφή είτε για άθληση είτε για κάποιο extreme sport που μπορεί κανείς να τολμήσει να ξεκινήσει το καλοκαίρι. Για να μου φέρουν γούρι στην πρώτη εκπομπή κάλεσα τον φίλο μου Ρένο Ρώτα @renosrwtas αλλά και τον προπονητή μου Δημήτρη Κουλούρη @koulourisdim για να μάθουμε μυστικά κολύμβησης ανοιχτής θάλασσας. Γενικά το θέμα της κολύμβησης – που είναι μακράν όπως έχετε ήδη καταλάβει το αγαπημένο μου άθλημα- είναι κάτι που πρέπει να μας απασχολήσει όλους γιατί παρόλο που έχουμε σαν χώρα τις ιδανικές συνθήκες – εγώ έκανα πέρσι μπάνιο μέχρι τον Νοέμβριο χωρίς στολή- δυστυχώς πολύ λίγοι από εμάς κολυμπάνε σωστά και ακόμα πιο στενάχωρο είναι ότι συνεχίζουν και γίνονται πάρα πολλά ατυχήματα το καλοκαίρι στις παραλίες. Γενικά όπως λέει και ο Δημήτρης είναι σημαντικό – όπως άλλωστε όλα τα αθλήματα- να ξεκινήστε διαδοχικά να κολυμπάτε, να κολυμπάτε παράλληλα στην ακτή και όχι προς τα βαθιά και σίγουρα να μην έχετε φάει για τουλάχιστον δύο ώρες πριν. Εγώ συνήθως πρώτα κάνω την προπόνηση μου και μετά αρκούμαι στο να απολαμβάνω τον ήλιο και την ξαπλώστρα μου με το βιβλίο μου. Και επειδή σίγουρα θα μου πείτε ότι το κολύμπι σας ανοίγει την όρεξη – δείτε και την Παρασκευή την συνάντησή μου με την πολύ φίλη μου Νάντια Μπουλέ που μας δίνει διατροφικές συμβουλές όχι μόνο για το καλοκαίρι αλλά και για όλη μας την ζωή παράλληλα με μία πολύ ενδιαφέρουσα προσέγγιση που προστατεύει το περιβάλλον. Ελπίζω να απολαύσετε την ενότητα μου Summer Fitness Trends και περιμένω με DM στο @communication.lab τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας.
