Ο Δρ. Θάνος Ασκητής αναλύει τις καταλληλότερες ώρες για σεξουαλική δράση και απαντά σε ερωτήματα που πολλοί έχουν στο μυαλό τους.
Ένα από τα συνεχή ερωτήματα που ακούω εντός και εκτός του γραφείου μου είναι το: «Γιατρέ, ποια θεωρείτε η κατάλληλη ώρα για το καλύτερο σεξ;» Προφανώς αναζητούν το πιο σωστό χρονικό διάστημα, που τόσο για τους άνδρες, όσο και για τις γυναίκες, θα εκφραστεί το δυνατό σεξ που θα μείνει αξέχαστο και στους δύο. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι σήμερα, όλο και περισσότερο ψάχνουν συνταγές και οδηγίες μέσα στο άγχος της σεξουαλικής συνεύρεσης, του «πότε μπορώ εγώ, αλλά δεν μπορείς εσύ», σαν να πρόκειται να ψάχνουμε το μαγικό και το τέλειο, η ζωή μας δυσκολεύεται κυνηγώντας το σωστό σεξ. Αλήθεια είναι, πως το 24ωρο της ζωής μας φαίνεται να έχει κάποιες ώρες, που η σεξουαλική επιθυμία ανεβαίνει και η διάθεση για επαφή, μας κάνει πιο εύκολους και διαθέσιμους.
Αναρωτιέστε πότε είναι; Ποια ώρα της ημέρας ή της νύχτας θα μπορούσαμε οι δύο μας να έχουμε τις καλύτερες σεξουαλικές επιδόσεις; Μήπως θα απαντούσαμε πως οι βραδινές ώρες είναι οι πιο κατάλληλες για μία καλή σεξουαλική συνεύρεσή μας; Αυτό άλλωστε δεν προβάλλεται και στις ταινίες; Και όμως η επιστήμη έρχεται για άλλη μία φορά να διαψεύσει το «δεδομένο και στερεότυπο» νυχτερινό σεξ!
Σύμφωνα λοιπόν με το διαδικτυακό κέντρο υγείας FLOLiving.com και την Αλίσα Βίττι, ειδική σε θέματα ορμονικής λειτουργίας και συγγραφέα του βιβλίου – οδηγού για τις ορμόνες «Woman Code», φαίνεται πως η σεξουαλική πράξη που γίνεται το μεσημεράκι γύρω στις 3, μπορεί να εγγυηθεί την σεξουαλική ικανοποίηση και στα δύο φύλα.
Αν κάνετε διάλειμμα από τη δουλειά σας εκείνη την ώρα και βρίσκεστε οι δύο κάπου εύκαιρα, θα μπορούσε το ερωτικό σας παιχνίδι να ενισχύσει την σεξουαλική σας ζωή, με περισσότερη ένταση και απόλαυση! Και αν δεν είμαστε μαζί, ένα τηλέφωνο, μας ενημερώνει στο «πόσο πολύ σε θέλω τώρα!» Γεγονός πάντως είναι πως η συγκεκριμένη ώρα δεν βολεύει καθόλου, καθώς οι περισσότεροι βρισκόμαστε στη δουλειά μας και ναι μεν η κορτιζόλη μας μπορεί να είναι ανεβασμένη αλλά λόγω άγχους και στρες, κυνηγώντας προθεσμίες και εργασιακές απαιτήσεις, που μας εμποδίζουν να βρεθούμε έστω και στον καναπέ μας. Βέβαια, δεν είναι τυχαίο ότι στους χώρους εργασίας, το μεσημέρι πολλές φορές κρύβει παράνομα μυστικά που εξελίσσονται σε ξενοδοχεία της μιας ώρας…
Γιατί στις 3 το μεσημέρι είναι η ιδανική ώρα για σεξ;
Η ερωτική επιθυμία και στα δύο φύλα φαίνεται να «συγχρονίζεται» καλύτερα την μεσημεριανή ή απογευματινή για άλλους αυτή ώρα, καθώς η ορμονική λειτουργία και των δύο συντρόφων μπορεί να «συνεργαστεί» πιο αποδοτικά, κάνοντας την ερωτική συνεύρεση στη συγκεκριμένη ώρα πολύ πιο ικανοποιητική και για τους δύο.
- Στο γυναικείο οργανισμό τη συγκεκριμένη ώρα παρουσιάζονται αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, (ορμόνης που σύμφωνα με ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας ενεργοποιεί τη σεξουαλική διάθεση και προωθεί την εγρήγορση και την ενεργητικότητα)
- Στον ανδρικό οργανισμό αντίστοιχα, παρουσιάζονται αυξημένα τα επίπεδα οιστρογόνων (ευθύνονται για τη μεγαλύτερη συναισθηματική συμμετοχή).
Η Alisa Βίττι περιγράφει το σεξ στις 3, ως την «απογευματινή απόλαυση» όπου υπάρχει η τέλεια συνδιαλλαγή για την ικανοποίηση και των δύο φύλων, με τους άνδρες να δίνουν στις γυναίκες την «συναισθηματική στήριξη» που ζητούν εκείνες, παίρνοντας ως αντάλλαγμα την απόλαυση σε αφθονία.
Άνδρες και πρωινό σεξ
Ενώ οι άνδρες κοιμούνται, παράγουν τεστοστερόνη, την ορμόνη κλειδί στη σεξουαλική διέγερση και την σεξουαλική απόδοση. Τα μέγιστα επίπεδα παρουσιάζονται από τις πρώτες πρωινές ώρες μέχρι νωρίς το μεσημέρι, που σημαίνει ότι αυτή είναι και η τέλεια στιγμή για έναν άνδρα να κάνει σεξ. Αποτέλεσμα λοιπόν, οι άνδρες να ζητούν περισσότερο το πρωινό σεξ, καθώς νιώθουν να έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική ανταπόκριση και πιο σκληρή στύση.
Παρόλα αυτά, νωρίς το απόγευμα γύρω στις 3, είναι μια άλλη καλή στιγμή σεξουαλικής συνεύρεσης για τους άνδρες γιατί, αν και τα επίπεδα τεστοστερόνης τους μειώνονται, αντιθέτως αυξάνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων τους, με αποτέλεσμα να είναι περισσότερο συναισθηματικά παρόντες κατά τη διάρκεια του σεξ και σε καλύτερη θέση να επικεντρωθούν στις ανάγκες και την ικανοποίηση της συντρόφου τους.
Η Αλίσα Βίττι υποστηρίζει επίσης πως η καλύτερη σεξουαλική περίοδος του ζευγαριού είναι κατά τη διάρκεια των δέκα περίπου ημερών μετά την ωορρηξία, όπου «οι γυναίκες βιώνουν ένα κύμα οιστρογόνων και τεστοστερόνης που μπορεί να ανεβάσει την ερωτική επιθυμία τους στα ύψη. Μάλιστα, νιώθουν και πιο ευγνώμονες για την ευχαρίστηση που λαμβάνουν» λόγω της έντονης συναισθηματικής φόρτισης που νιώθουν (γλυκιά αγάπη).
Καταλαβαίνετε ότι και το σεξ θέλει την ώρα του, με το ρολόι που δεν αγχώνει και υποχρεώνει σε μία ερωτική συνεύρεση δύο ανθρώπους που πρέπει «να το κάνουν» γιατί έχουν καιρό να βρεθούν μεταξύ τους. Η ώρα γίνεται φιλική όταν απλώνει τον εαυτό της σε δύο συντρόφους που ξέρουν να την απολαύσουν, ανεξάρτητα αν είναι πρωί, μεσημέρι ή βράδυ. Σε όλους τους ανθρώπους, κυρίως της αστικής κοινωνίας, ο χρόνος βγαίνει απειλητικός γιατί αφενός μεν δεν φτάνει, αλλά και αφετέρου γιατί δεν συγχρονίζεται «στα κέφια μας», έτσι ώστε να βρεθούμε χωρίς να φαγωθούμε! Τώρα τι λένε οι ορμόνες και τα μυστικά του εγκεφάλου μας, είναι μία επιστημονική αλήθεια χωρίς όμως να είναι ολόκληρη. Γιατί πιο απλά, το μεσημέρι που στην Ελλάδα και κυρίως στις μεγάλες πόλεις έχει χαθεί για τα καλά, δεν σκεφτόμαστε το σεξ, δίνοντας προτεραιότητα σε άλλα θέματα που εκείνη την ώρα μας πνίγουν και μας δημιουργούν ένταση και αγωνία, μακριά από τη σεξουαλική επιθυμία, που και να έρθει δεν θα το καταλάβουμε!
Παρόλα αυτά, το μεσημέρι έχει τη δική του ομορφιά. Αν μπορούμε να το κρατήσουμε στο προσωπικό μας χρόνο, αναμφίβολα, μας κάνει καλό. Και αν έχουμε και τον άνθρωπο που μας ανεβάζει τη λίμπιντο, η ώρα αυτή έχει ιδιαίτερη σημασία, είτε είμαστε στο σπίτι, είτε στο γραφείο. Σε εμάς μένει να καταλάβουμε τη κορτιζόλη και τα οιστρογόνα που ανεβαίνουν στη μεσημβρινή ώρα, γιατί πολύ πιθανά ή κάποιον βρίζουμε ή με κάποιον «τα έχουμε», όχι όμως σεξουαλικά!
Δρ Θάνος Ε. Ασκητής
Ψυχίατρος-Σεξολόγος
Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών
Καθηγητής Ψυχιατρικής Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου
Πρόεδρος Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας
Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας
Τηλ. επικοινωνίας: 210 7789890
(Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα – Παρασκευή 09.30-21.30)
Facebook: https://www.facebook.com/institutethanosaskitis/
