Γειά σας είμαι η Μαρίνα Κουταρέλλη, Πρόεδρος & Ιδρύτρια του Spetses mini Marathon. Πριν ακριβώς από 10 χρόνια – ούσα διακοπές στις Σπέτσες – νοίκιασα ένα ποδήλατο για να κάνω τον γύρο του νησιού (μου πήραν τα 25 χιλιόμετρα γύρω στις 3 ώρες, κυρίως επειδή χάζευα τη σαγηνευτική θέα αλλά και επειδή αγκομαχούσα στις ανηφόρες) και μου γεννήθηκε η ιδέα να δημιουργήσω έναν αγώνα για ερασιτέχνες σαν και εμένα που θα απολάμβαναν την χαρά του αθλητισμού σε ιδανικές συνθήκες. The rest is history που λένε και οι Άγγλοι φίλοι μας και 10 χρόνια μετά ο αγώνας είναι ο πιο διάσημος στην χώρα, πάνω από 18.000 άτομα έρχονται κάθε χρόνο και κυρίως πάρα πολλοί ερασιτέχνες σαν και εμένα απολαμβάνουν τη χαρά του πρωταθλητισμού και του αθλητισμού με μότο «Νίκη είναι η Συμμετοχή».
Εγώ προσωπικά παρότι όλα αυτά τα χρόνια βίωνα μοναδικές στιγμές χειροκροτώντας την υπερπροσπάθεια ερασιτεχνών – ποιος θα ξεχάσει τον επικό τερματισμό του @papangelis στο πρώτο του τρίαθλο το 2016 μετά τον ακρωτηριασμό του δεξί του ποδιού από καρκίνο ή την θεαματική πρόταση γάμου στα 25 km;- άργησα πάρα πολύ να πάρω την απόφαση να εντάξω τον αθλητισμό στη δική μου ζωή. Χρειάστηκε το turning point των 40 ετών να αρχίσω να προπονούμαι δειλά δειλά στην αρχή, στο κολύμπι, να ολοκληρώσω τον πρώτο μου αγώνα στα γενέθλιά μου πέρσι και πλέον να κάνω γυμναστική τρεις φορές την εβδομάδα τουλάχιστον (!) με σημαντικά αποτελέσματα όχι μόνο στο σώμα μου αλλά κυρίως στο μυαλό και το πνεύμα μου. Η γυμναστική εμένα προσωπικά μου έχει διδάξει τη ψυχραιμία, μου έχει χαρίσει ευεξία και δημιουργικότητα καθώς τις ώρες που προπονούμαι αφήνω ελεύθερο το μυαλό μου να ταξιδέψει και να σκεφτεί πράγματα που αλλιώς δεν τα σκέφτομαι. Μέσα από αυτή την στήλη θα ήθελα πολύ να συνομιλούμε για tips για fitness & wellness, για εύκολες ιδέες για να προπονείστε αλλά και γενικότερα για θέματα που μπορεί να σας απασχολούν γύρω από την άσκηση και την ευεξία. Με χαρά στέλνετέ μου προσωπκό μήνυμα στο @communication.lab με ερωτήσεις ή θέματα και θα προσπαθήσω να τα απαντώ στην επόμενη στήλη!
