Η Ελένη Φουρέιρα αποτελεί μια από τις πιο fit celebrities, καθώς οι αναλογίες της εντυπωσιάζουν και κάθε φορά που πραγατοποιεί μια live performance το κοινό την κοιτάζει με θαυμασμό. Οι κοιλιακοί της είναι καλογυμνασμένοι και τα πόδια της αποτελούν ένα από τα πιο δυνατά της σημεία.
Οι απαιτήσεις της δουλειάς της την κάνουν να προσέχει τη διατροφή της. Γυμνάζεται συστηματικά, αποφεύγει τα περιττά λιπαρά -χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν απολαμβάνει να κάνει μικρές ατασθαλίες, άνθρωπος είναι-, και το γεγονός ότι για τις εμφνανίσεις κάνει πολλές πρόβες την βοηθούν να έχει ένα απόλυτα fit σώμα.
«Νιώθω πολύ όμορφα. Η δουλειά μου με καλύπτει κυρίως συναισθηματικά, με γεμίζει ενέργεια, φως και δύναμη. Είμαι πάντα ο εαυτός μου και κάνω σόου που με εκφράζουν. Προσπαθώ να λειτουργώ έτσι οπουδήποτε εμφανίζομαι – για μένα δεν υπάρχουν λάθος χώροι για performance, η σκηνή είναι σκηνή. Όπου κι αν βρεθείς, θα εξωτερικεύσεις αυτό που πρεσβεύεις και αυτό που αισθάνεσαι. Σημασία έχει να είσαι πιστός στα “θέλω σου“», είχε αναφέρει μεταξύ άλλων μιλώντας στο HELLO! Fashion & Beauty που κυκλοφορεί.
Η τραγουδίστρια, λοιπόν, μάς έδειξε το θρεπτικό της γεύμα. Ένα πιάτο με αβοκάντο, ντομάτα, τυρί cottage χαμηλό σε λιπαρά και μια φέτα φριγανισμένου ψωμιού. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε κάλιο, τον ηλεκτρολύτη που ρυθμίζει τα υγρά του σώματος. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών C και Ε. Η βιταμίνη C βοηθά την παραγωγή κολαγόνου και ελαστίνης, προσδίδοντας ελαστική και σφριγηλή επιδερμίδα, ενώ η βιταμίνη Ε μειώνει τις βλάβες που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο και καταπολεμά τη γήρανση, ενώ ακόμα είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιούς βάρους.
