Την εμπειρία της εμμηνόπαυσης που βίωσε πριν από τέσσερα χρόνια, μοιράστηκε η Ελένη Πετρουλάκη με τους followers της μέσα από ένα εκτενές post της στο Instagram. H fitness expert και μητέρα τεσσάρων παιδιών, της 17χρονης Άννας Μαρίας, των διδύμων Θεοδώρα και Μίλα Ίβιτς, 14 ετών και της Ηλιάνας, 12 ετών, αναρτώντας μία φωτογραφία της με μπικίνι, έγραψε:
«Μπήκα στην εμμηνόπαυση ,θα πάρω κιλά;
Μια ερώτηση που μου κάνουν ΟΛΕΣ οι γυναίκες που αισθάνονται τα πρώτα συμπτώματα !
Οι ορμονικές αλλαγές όπως συμβαίνει σε όλες τις χρονικές περιόδους, έτσι και στην εμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους.
Εάν ομως ακολουθησουμε μια ισορροπημένη διατροφή και εντάξουμε ένα πρόγραμμα άσκησης δεν θα έχουμε αλλαγές στο βάρος μας και θα αισθανόμαστε καλά ψυχολογικά !
Εγώ μπήκα στην εμμηνόπαυση ακριβώς πριν 4 χρόνια !
Πέρασα από όλα αυτά τα συμπτώματα ….εφιδρώσεις , εξάψεις ,πρηξίματα , φουσκώματα …αλλα ευτυχώς κατάφερα να παραμείνω δυνατή και να μην πέσω ψυχολογικά γιατί και ήξερα τι πρέπει να κάνω ( διατροφή -ασκηση ) αλλα και γιατί είχα πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι δεν ήθελα να πάρω ουτε ορμόνες ούτε αντικαταθλιπτικά (ούτε τίποτα από όλα όσα άκουγα κατά καιρούς να παίρνουν άλλες γυναίκες και να αυξάνεται το βάρος χωρίς να το καταλάβουν ) και πάντα σκεφτόμουν ότι είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό για κάθε γυναίκα στον πλανήτη γη !
Ακόμα μια ορμονική αλλαγή όπως η εφηβεία και η εγκυμοσύνη !
Τι να κάνουμε ;
Να παραδώσουμε τα όπλα ;;
Όχι δεν θα σας αφήσω !
Έχω πάρει master πλέον
Με αγάπη
Ελένη».
Η 51χρονη fitness expert Ελένη Πετρουλάκη στη φωτογραφία ποζάρει με το μπικίνι της σε κάποιο πανέμορφο ελληνικό νησί και πραγματικά εντυπωσιάζει με την αψεγάδιαστη σιλουέτα της.
