Σε μια χρονιά γεμάτη έντονες στιγμές, τόσο θετικές όσο και αρνητικές, συμπεριλαμβανομένων των τριών κινηματογραφικών κυκλοφοριών και του συναισθηματικά δύσκολου διαζυγίου της από τον Ben Affleck, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η Jennifer Lopez ακολουθεί μια αυστηρή ρουτίνα ύπνου για να παραμένει ξεκούραστη και ανανεωμένη.
Η σταρ του Hustlers δήλωσε στο People αυτή την εβδομάδα ότι πάντα αφιερώνει χρόνο για τον εαυτό της, παρά την εορταστική περίοδο που πλησιάζει.
«Δεν νομίζω ότι υπάρχει πιο πολυάσχολη περίοδος από τις γιορτές, αλλά ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης εορταστικής περιόδου, προσπαθώ να διατηρήσω τη ρουτίνα μου σταθερή», είπε.
Η Jennifer Lopez είπε στο περιοδικό ότι για εκείνη η ευεξία σημαίνει «Nα τηρώ τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, ακόμη και όταν είμαι κουρασμένη, να αφιερώνω χρόνο για άσκηση ώστε να παραμένω ενεργητική, και να βρίσκω στιγμές για να χαλαρώνω και να ανανεώνομαι, είτε μέσω θετικών δηλώσεων είτε με λίγη καθοδηγούμενη αναπνοή για μερικά λεπτά το πρωί».
«Αφού τα παιδιά κοιμηθούν, λέω, εντάξει, ήρθε η σειρά μου. Βάζω τη μάσκα προσώπου μου. Βλέπω το The Great British Baking Show ή ό,τι παίζει», ανέφερε.
Η J-Lo έχει τα δίδυμα Max και Emme, 16 ετών, με τον πρώην σύζυγό της, Marc Anthony.
Κεντρική φωτογραφία: Shutterstock
