Η Megan Fox είναι αναμφίβολα μια πολύ ταλαντούχα ηθοποιός με πολλές επιτυχίες στο βιογραφικό της. Όμως είναι διάσημη και για την υπέροχη σιλουέτα της.
Στο φετινό Met Gala, μαγνήτισε τα βλέμματα με την κατακόκκινη δημιουργία του Peter Dundas με cut outs η οποία αναδείκνυε μοναδικά το καλογυμνασμένο της σώμα.
Η αψεγάδιαστη εμφάνιση της Megan Fox, είναι αποτέλεσμα πολύ αυστηρής διατροφής και γυμναστικής, την οποία έχει σχεδιάσει ειδικά για την ίδια, ο celebrity personal trainer, Harley Pasternak.
Το διατροφικό πλάνο της περιλαμβάνει 5 μικρά γεύματα την ημέρα, ενώ δεν έχει “ελεύθερη μέρα” στην οποία συνηθίζεται να τρώει κάποιος, ένα γεύμα της αρεσκείας του.
ΠΡΩΙΝΟ
Η διατροφή της Megan, αποτελείται από ασπράδια αυγών, αμύγδαλα, σολωμό και smoothies. Η ίδια αποφεύγει οτιδήποτε επεξεργασμένο και προτιμά να λαμβάνει τους υδατάνθρακες από τα φρούτα και τα λαχανικά. Μάλιστα, είχε δηλώσει στο Ε!News ότι “το χειρότερο πράγμα που βάζω στο σώμα μου είναι ο καφές και αυτός μια φορά την ημέρα”.
Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα για την ηθοποιό, το οποίο δεν παραλείπει ποτέ. Συνήθως τρώει ασπράδια αυγών με αμύγδαλα και βρώμη.
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Η Megan Fox λατρεύει το ιαπωνικό φαγητό. Το αγαπημένο της είναι ο σολομός με ρύζι για μεσημεριανό. Ενώ δεν αφήνει περιθώρια στον εαυτό της να υποκύψει σε λιγούρες, αν το κάνει ποτέ θα προτιμήσει πίτσα ή κέικ.
ΣΝΑΚ
Ενδιάμεσα από το μεσημεριανό και το βραδυνό της, τρώει ένα φρούτο ή πίνει ένα smoothie.
BΡΑΔΙΝΟ
Για το βραδινό της επιλέγει στήθος από κοτόπουλο με λίγο κινόα.
H Megan Fox γυμνάζεται τουλάχιστον 3 μέρες την εβδομάδα, εκ των οποίων οι 2 έχουν πολύ σκληρό πρόγραμμα. Ο γυμναστής της είχε αναφέρει παλιότερα: “Υπάρχουν 5 φάσης: Για ζέσταμα κάνει 5 λεπτά αερόβιο και συνεχίζει με ασκήσεις για όλο το σώμα που στοχεύουν στην τόνωση και τη γράμμωση, χωρίς κανένα διάλειμμα, ενώ πολλές φορές χρησιμοποιεί αρκετό βάρος. Στο τέλος ξεκουράζεται πέντε λεπτά”.
