Η Τζένιφερ Λόπεζ είναι γνωστή για τον υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής της. Η 53χρονη star του Χόλιγουντ έχει μιλήσει στο παρελθόν για το πώς εξισορροπεί την προσωπική και την επαγγελματική της ζωή, συμπεριλαμβανομένης της ρουτίνας προπόνησής της.
Η JLo αποκάλυψε ένα από τα υγιεινά ποτά της, το οποίο παρέχει θρεπτική αξία και παράλληλα την κρατά χορτάτη.
«Ήξερα ότι τα πράγματα που έτρωγα δεν μου έδιναν ενέργεια. Το συνειδητοποίησα μετά από λίγο, και τα τάιζα στα παιδιά μου.;», είπε η τραγουδίστρια στο People. «Λοιπόν, ήμουν έτοιμη να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό», προσέθεσε.
Η Τζένιφερ Λόπεζ λοιπόν εξήγησε πώς φτιάχνει το πρωινό της smoothie. Αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη νόστιμη και εύκολη συνταγή, απλώς συνδυάστε τα παρακάτω υλικά σε μπλέντερ. Μπορείτε επίσης να τα προσαρμόσετε στα μέτρα για να επιτύχετε την επιθυμητή συνοχή και γεύση.
- 1 χούφτα σπανάκι
- 1 παγωμένη μπανάνα
- 1 φλιτζάνι ρυζόγαλο
- 2 κουταλιές βούτυρο αμυγδάλου ή ηλίανθου
- 1 μεζούρα πρωτεΐνη σε σκόνη
