Ο κλινικός διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης συνοψίζει τις βασικότερες αιτίες αύξησης βάρους.
Πριν κανείς προχωρήσει στην εφαρμογή μίας ενδεδειγμένης διατροφής είναι καλό να μελετήσει τις πιθανές αιτίες που συντελούν στην αύξηση βάρους, έτσι όπως καταγράφονται στη διεθνή βιβλιογραφία, αλλά και μέσα από την εμπειρία των 25 ετών που διαθέτω.
Προς την κατεύθυνση αυτή ακολούθως σας παρουσιάζω συνοπτικά τις σχετικές υποθέσεις αλλά και την προοπτική της αντιμετώπισης, η οποία και θα αναλυθεί εκτενώς στα επόμενα θέματα μου:
1. Χαμηλή μεταβολική λειτουργία
Πιθανή αιτία: Υπολειτουργία θυρεοειδούς
Αντιμετώπιση: Ιατρικός έλεγχος
Διατροφική παρέμβαση: Τρόφιμα που ενισχύουν το μεταβολισμό (καφές: ελληνικός – στιγμιαίος, πράσινο τσάι, πιπέρι, κανέλα κλπ
Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ
Ακολουθήστε το HELLO στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
