Σε μία ραδιοφωνική της συνέντευξη η ηθοποιός Τζένιφερ Άνιστον αποκάλυψε όλα τα μυστικά της διατροφής της και τη δίαιτα που ακολουθεί για να διατηρεί το σώμα της. Συγκεκριμένα, η 51χρονη χολιγουντιανή σταρ ανέφερε ότι είναι οπαδός της διαλειμματικής ή διακοπτόμενης δίαιτας με την οποία, όπως ισχυρίζεται, έχει δει μεγάλη διαφορά.
«Κάνω διαλειμματική νηστεία , οπότε δεν τρώω καθόλου φαγητό το πρωί. Παρατήρησα μεγάλη διαφορά όταν δεν έτρωγα στέρεη τροφή για 16 ώρες. Πίνω μόνο καφέ και χυμό από σέλερι», ανέφερε.
Πως λειτουργεί όμως η μέθοδος 16/8 της Τζένιφερ;Με τη συγκεκριμένη μέθοδο, η Τζένιφερ μπορεί να καταναλώσει όλες τις θερμίδες της ημέρας μέσα σε 8 ώρες ενώ για τις υπόλοιπες 16 ώρες δεν επιτρέπεται να καταναλώσει καθόλου στέρεη τροφή παρά μόνο υγρά. Επίσης η δημοφιλής πρωταγωνίστρια υρίζεται ότι την εξυπηρετεί πολύ η συγκεκριμένη μέθοδος διότι μπορεί να παίξει με τις ώρες και να μετακινήσει το 8ωρο που καταναλώνει στερεά τροφή ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε μέρας.
