Βίντεο: Πώς να γυμναστούμε (με μία καρέκλα) στο σπίτι;

Ο personal trainer, Χρήστος Χρανιώτης, μας δείχνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής για τις ημέρες που είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι. Χρησιμοποιώντας μόνο μία καρέκλα, χάρη στις ασκήσεις που μας δείχνει ο Χρήστος Χρανιώτης μπορούμε να γυμνάσουμε, τα χέρια μας, την πλάτη μας αλλά και τον κορμό.