Το τρίπτυχο της επιτυχίας για να είναι το σώμα σου πάντα όμορφο και σφριγηλό είναι η ενυδάτωση, η άσκηση αλλά και τα εξειδικευμένα προϊόντα φροντίδας.
Ενυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω της σωστής περιποίησης της επιδερμίδας μας. Είναι απαραίτητη η καθημερινή ενυδάτωση του σώματος μας, αφού καθημερινά καλείται να αντιμετωπίσει εξωτερικές περιβαλλοντικές επιθέσεις όπως είναι ο ήλιος, ο καπνός, η ρύπανση αλλά και η υγρασία με αποτέλεσμα να χάνει τη λάμψη του και να αποκτά θαμπή όψη. Μην ξεχνάς λοιπόν να πίνεις αρκετό νερό- οι ειδικοί προτείνουν 8 με 10 ποτήρια την ημέρα- κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου και για να αποβάλλει ο οργανισμός σου τις περιττές τοξίνες και να αποκτήσει το δέρμα λαμπερή όψη αλλά και ελαστικότητα. Επίσης το ιδανικό θα ήταν αμέσως μετά το ντους να προσφέρεις στο σώμα σου την υγρασία που χρειάζεται με μία πλούσια σε φυσικά έλαια κρέμα ή με ένα ενυδατικό λάδι. Μην αμελείς τα ιδιαίτερα ξηρά σημεία του σώματός μας όπως είναι οι αγκώνες, τα πέλματα και τα γόνατα.
Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr
