Η Δούκισσα του Σάσεξ λατρεύει το φαγητό και όσο διατηρούσε το προσωπικό της blog «The Tig» ανοιχτό, μοιραζόταν τις διατροφικές της συνήθειες αλλά και δικές της συνταγές. Αν και συνηθίζει να ακολουθεί μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, δεν στερεί από τον εαυτό της, κάποιες μικρές απολαύσεις. Δείτε τι τρώει σε μία τυπική ημέρα!
H Μέγκαν Μαρκλ δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό γεύμα!
Δεν προσπερνά ποτέ το πρωινό
Η Μέγκαν πάντα ξεκινάει την ημέρα της με ένα θρεπτικό πρωινό. Mία επιλογή είναι βρώμη με μπανάνα, μέλι και γύρη, μαζί με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Εναλλακτικά, επιλέγει μία ομελέτα, με τυρί, φρέσκα βότανα και μισό τοστ.
Το μεσημεριανό γεύμα είναι το αγαπημένο της
Η Μέγκαν Μαρκλ είχε αποκαλύψει στο blog της: «Πάντα εύχομαι να τρώω το μεσημεριανό μου γεύμα μαζί με άλλους, ώστε να μοιραζόμαστε τις τηγανητές πατάτες!». Η Δούκισσα του Σάσεξ αισθάνεται ότι πεινάει περισσότερο τις μεσημεριανές ώρες και έτσι επιλέγει ένα πιο θρεπτικό γεύμα για εκείνη την ώρα και ένα ελαφρύτερο για το βράδυ.
Αντί για καφέ προτιμά να καταναλώνει πράσινα smoothies
Έχει αδυναμία στους πράσινους χυμούς
Αποφεύγει να καταναλώνει καφέδες τα απογεύματα και έτσι, παίρνει γερές δόσεις ενέργειας με τους πράσινους χυμούς. «Ανακατεύω μήλο, λάχανο, σπανάκι, λεμόνι τζίντζερ το πρωί και το παίρνω μαζί μου. Το βρίσκω πολύ καλύτερο από ό,τι έναν καφέ εσπρέσο!», είχε γράψει η Δούκισσα του Σάσεξ στο blog της.
Της αρέσει να μαγειρεύει
Το κυριακάτικο γεύμα είναι ένα από τα αγαπημένα της Δούκισσας του Σάσεξ και να το απολαμβάνει μαζί με τα αγαπημένα της πρόσωπα. «Η ιδέα του να μαζευτούμε οι φίλοι και η οικογένεια για ένα πλούσιο γεύμα, με κάνει να αισθάνομαι πολύ όμορφα!…Μου αρέσει να κάνω σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο, όπως το κάνουν στις Φιλιππίνες. Με σκόρδο, σόγια, ξύδι και λίγο λεμόνι!».
Η Δούκισσα του Σάσεξ έχει αδυναμία στο καλό κρασί
Δεν λέει «όχι» σε ένα ποτήρι κρασί
Η Δούκισσα του Σάσεξ δεν θα αρνηθεί ένα ποτήρι καλό κρασί. Άλλωστε, εμπνεύστηκε το όνομα του blog της Tig, από το ιταλικό κρασί Tignanello. Το blog της αποφάσισε να το κλείσει το 2017. Σε συνέντευξή της είχε τονίσει: «Φυσικά θα έχω ένα ποτήρι κρασί. Είναι υπέροχο και το απολαμβάνω. Καλό είναι να κάνουμε πράγματα που απολαμβάνουμε. Να γνωρίζουμε τι λειτουργεί καλά στον οργανισμό μας και θα είμαστε μία χαρά!»
Φτιάχνει πεντανόστιμο μπανανόψωμο
Σπιτικό μπανανόψωμο, φτιαγμένο από την ίδια, προσέφερε η Δούκισσα του Σάσεξ σε αγροτική οικογένεια στην Αυστραλία, κατά τη διάρκεια επίσκεψής της στο κτήμα τους. Στη συνταγή της, είχε προσθέσει κομμάτια μαύρης σοκολάτας «απογειώνοντας» τη γεύση. Το μπανανόψωμο το είχε πάρει μαζί της από το Λονδίνο, στην πρώτη της βασιλική περιοδεία, στο πλευρό του συζύγου της, πρίγκιπα Χάρι, στην Αυστραλία, στη Νέα Ζηλανδία, στα νησιά Φίτζι και Τόνγκα.
Έχει αδυναμία στο σούσι και στα θαλασσίνά
Είναι από τα φαγητά που δεν μπορούσε να καταναλώσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, αλλά έχει αδυναμία στο σούσι και στα θαλασσινά.
