O personal trainer της Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τα μυστικά της σιλουέτας της

Ο personal trainer της Τζένιφερ Άνιστον, Leyon Azubuike, αποκαλύπτει τις συμβουλές που δίνει στη 50χρονη ηθοποιό για να διατηρεί τη σιλουέτα της, όπως είναι να πίνει νερό και να κοιμάται επαρκείς ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας.

 

View this post on Instagram

 

I meannnnnn ??????????…. HAPPY BIRTHDAY to my champ, the ever stunning Jennifer Aniston. Thank you for always being you. I am honored to be on this journey with you, watching you knockout every workout, every challenge, every exercise I throw your way! I am proud of you and the beautiful person you are inside and out! You consistently amaze me, happy birthday champ ? ? ? ? ? ? ? ? ??❤️ . . #HappyBirthday #JenniferAniston

A post shared by Leyon Azubuike (@leyon) on Feb 11, 2019 at 4:30pm PST

Είναι γεγονός ότι η Τζένιφερ Άνιστον εντυπωσιάζει με το καλογυμνασμένο σώμα της και τη νεανική της λάμψη. Όπως αποκάλυψε ο Leyon, συμβουλέυει τη Τζένιφερ Άνιστον να φροντίζει να ενυδατώνει το σώμα της, πριν από την άσκηση. Όταν μπαίνει στη διαδικασία να πίνει νερό πριν από την άσκηση, έχει ένα παραπάνω κίνητρο για να επισκεφτεί το γυμναστήριο. «Η συνηθέστερη παρεξήγηση που υπάρχει σχετικά με την ενυδάτωση είναι ότι πρέπει να πιεις νερό όταν διψάσεις. Τότε πίνεις απότομα και πολύ νερό με αποτέλεσμα να φουσκώνεις!».

Ο Leyon Azubuike

 

View this post on Instagram

 

Where do you want to see @gloveworx end up next!? I’m bringing this to YOUR city!?? Let’s Go ?⚡️ . . . ? ? I have only a few more spots open for this week! Tonight Tuesday 2/19 6:30PM 2 spots . . Tomorrow Wednesday 2/20 9:30AM 2 spots . . Friday 2/22 9-10AM co-teach with @solomonica_gwx 3 spots 10AM Lightning Co-Teach with @solomonica_gwx 4 spots . . . And @gloveworx TUFF Saturday 2/23 1PM with the CC squad, see you then!!! . . @karl_gwx @godfred @adonus.beal @shaq_gwx @cesar_rocha50 @coachsweethands_gwx . . . #Gloveworx #BecomeUnstoppable #WhereToNext #UnderArmour

A post shared by Leyon Azubuike (@leyon) on Feb 19, 2019 at 4:41pm PST

Μεγάλη σημασία έχει για τον Leyon να είναι επαρκείς οι ώρες του ύπνου. «Αν κοιμάσαι έξι με επτά ώρες τη νύχτα, την άλλη ημέρα έχεις δυνάμεις για να γυμναστείς και δεν νιώθεις εξουθενωμένος», δηλώνει.

Όσον αφορά τη διατροφή, ο Leyon προτείνει στη 50χρονη ηθοποιό να καταναλώνει υγιεινά λιπαρά, ώστε να μπορεί να μπορεί να ανταπεξέρχεται στα απαιτητικά προγράμματα γυμναστικής. «Προτείνω να καταναλώνει αβοκάντο, λάδι καρύδας, σολομό, μουρουνέλαιο – ό,τιδήποτε έχει καλά λιπαρά. Μία ώρα πριν  από την άσκηση, ο ίδιος συνηθίζει να τρώει μία κουταλιά φυστικοβούτυρο με μπανάνα και λίγο ψωμί, ώστε να έχει την απαραίτητη ενέργεια για να γυμναστεί. Το ίδιο προτείνει και στους διάσημους πελάτες του.

Η Τζένιφερ Άνιστον έχει εκφραστεί με τα καλύτερα λόγια σε τηλεοπτικές της δηλώσεις για τον personal trainer της. «Είναι απλά φανταστικός. Ο Leyon είναι ο καλόκαρδος γίγαντας που με αποκαλεί πρωταθλήτρια!».

 

View this post on Instagram

 

?? . . . . . . . . . . . . #queen #jenniferanniston #faniston #perfect #gorgeous #amazing #ilovesomuch❤️ #pretty #bestactress #gayforjenniferaniston #naturephotography #sun #sunset #sky #skylovers #see #sea #flowers #plants #blue #redwhiteandblue #fish #houseparty #home

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniifer_aniston) on Apr 18, 2019 at 6:14pm PDT

 

View this post on Instagram

 

❤ . . . . . . . . . #jennifer_aniston#famous #actor #acting #smail #hollywood #life #photography

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniifer_aniston) on Feb 5, 2019 at 2:58pm PST