Πόσα ακόμη χρόνια γονιμότητας μπορεί να έχετε και πόσο ακόμα θα χρειαστείτε μέχρι να αρχίσετε να βιώνετε «την αλλαγή» της κλιμακτηρίου;
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ηλικία που μια γυναίκα θα έχει την αρχή της κλιμακτηρίου της, αλλά ένας είναι ο πιο σημαντικός. Η κληρονομικότητα και κυρίως η ηλικία που βίωσε η μητέρα σας την εμμηνόπαυση. Αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια, φυσικά. Μερικές γυναίκες φτάνουν στην εμμηνόπαυση σε ασυνήθιστα πρώιμη ηλικία -πριν από τα 45 περίπου- χωρίς γνωστή αιτία, η οποία θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα ενός κληρονομικού προβλήματος ή μιας γενετικής μετάλλαξης που για κάποιο λόγο συνέβη σε αυτές.
Ας δούμε ακόμη τέσσερις παραμέτρους που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Κάπνισμα
Κανένας άλλος παράγοντας του τρόπου ζωής δεν κάνει μεγαλύτερη ζημιά στις ωοθήκες σας από το κάπνισμα.
- Χημειοθεραπεία
- Χειρουργεία στις ωοθήκες
Όσο περισσότερα χρειάζεται να γίνουν, τόσο περισσότερο ο υγιής ιστός καταστρέφεται.
- Διατροφή
Τα οιστρογόνα αποθηκεύονται στον λιπώδη ιστό. Οι γυναίκες που είναι πολύ αδύνατες έχουν λιγότερα αποθέματα οιστρογόνων. Επίσης έχει διαπιστωθεί ότι η εμμηνόπαυση έτεινε να ξεκινά νωρίτερα μεταξύ εκείνων των γυναικών, των οποίων η διατροφή ήταν πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Δείτε το βίντεο για την εμμηνόπαυση στο YouTube:
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
