Η βιταμίνη C είναι γνωστή για τα οφέλη της στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος. Όταν εφαρμόζεται τοπικά στο πρόσωπό λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Η βιταμίνη C είναι από τις πιο ευεργετικές ουσίες για το δέρμα σας.
Γνωστή και ως L-ασκορβικό οξύ, η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που υπάρχει φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και προστίθεται σε μερικά άλλα.
Η βιταμίνη C είναι συστατικό πολλών προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας και χρησιμοποιείται τα τελευταία χρόνια, ειδικά σε προϊόντα που έχουν αντιγηραντικά οφέλη όπως η αγαπημένη σου σειρά αντιγηραντικής και συσφικτικής δράσης M COSMETICS. Είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα για να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει τα κύτταρα να αναγεννηθούν, ενώ παράλληλα προστατεύει το δέρμα από διάφορες επιβλαβείς επιδράσεις λόγω της ακτινοβολίας.
Βιταμίνη C για αντιοξειδωτική προστασία και καταπολέμηση ελεύθερων ριζών
Η ιδιότητα της βιταμίνης C ως αντιοξειδωτικό, βοηθά στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες σχηματίζονται όταν εκτεθούμε το δέρμα μας στον ήλιο, το κάπνισμα ή τη ρύπανση και καταστρέφουν τα κύτταρα του δέρματός μας και τις ίνες του κολλαγόνου. Η καταστροφή του κολλαγόνου και η διαδικασία οξείδωσης επηρεάζει το δέρμα μας και προκαλεί ρυτίδες, κηλίδες γήρανσης και χαλάρωση του δέρματος. Η βιταμίνη C βοηθά στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών και στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος.
Σε ποιες τροφές υπάρχει η Βιταμίνη C
Αν την αναζητάς στις τροφές η βιταμίνη C βρίσκεται σε μία ποικιλία από φρούτα και λαχανικά. Τα εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, καθώς και το ακτινίδιο, οι πιπεριές και οι φράουλες είναι όλα καλές πηγές βιταμίνης C. Οι ντομάτες, καθώς και τα σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι) περιέχουν επίσης πολύ βιταμίνη C.
Τα οφέλη της βιταμίνης C στο δέρμα
Μελαγχρωματικές βλάβες
Μελέτες έχουν αποδείξει πως όταν η βιταμίνη C συνδυάζεται με την βιταμίνη E και εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα, μπορεί να αντιμετωπίσει τις μελαγχρωματικές βλάβες δέρματος (κηλίδες, σκούρα στίγματα) που προκαλούνται από την ηλιακή ακτινοβολία και τα υψηλά επίπεδα μελανίνης.
Αντιγήρανση του δέρματος
Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των βλαβών από την υπεριώδη ακτινοβολία. Με τη βοήθεια της βιταμίνης C μπορείς να καταπολεμήσεις τα σημάδια γήρανσης και προστατεύεις το δέρμα σου από τη φωτογήρανση. Επιπλέον, η βιταμίνη C έχει ενυδατικά και θεραπευτικά οφέλη και βοηθά στην ενίσχυση της λειτουργίας του φραγμού του δέρματος. Ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, που μπορεί να καταπραΰνει και να ηρεμήσει το δέρμα και να ενισχύσει την ενυδάτωση και την προστασία από τον ήλιο, αντιμετωπίζοντας τις ελεύθερες ρίζες.
Παραγωγή Κολλαγόνου
Η πρόσληψη βιταμίνης C διεγείρει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που συγκρατεί τα κύτταρα του δέρματός μας ενωμένα, δίνοντάς του τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Η φυσική παραγωγή κολλαγόνου επιβραδύνεται καθώς μεγαλώνουμε, γι’ αυτό αρχίζουν να εμφανίζονται λεπτές ρυτίδες. Το κολλαγόνο μπορεί επίσης να καταστραφεί από την καθημερινή έκθεση στο ηλιακό φως, τη ρύπανση, τον καπνό του τσιγάρου και άλλες χημικές ουσίες.
Πως να χρησιμοποιήσεις την βιταμίνη C
Η πιο ασφαλής μέθοδος να χρησιμοποιήσεις την βιταμίνη C είναι μέσω προϊόντων μελετημένων σε εργαστήριο, που έχουν δημιουργηθεί αποκλειστικά για το δέρμα σου. Η σειρά M COSMETICS περιέχει βιταμίνη C, έτσι ώστε τα προϊόντα περιποίησης της να προστατεύουν αποτελεσματικά τα κύτταρα και τα συστατικά τους από την αποδόμηση που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη E που ενισχύει την αντιοξειδωτική & αντιγηραντική δράση, δημιουργείται ένα φράγμα προστασίας για το δέρμα σου, ενώ τα βιομιμητικά συστατικά που περιέχουν φροντίζουν για μια επιδερμίδα που φαίνεται νεότερη & Απλά Όμορφη.
