Όσο το θερμόμετρο ανεβαίνει, γεμίζουμε τις βαλίτσες μας για τις καλοκαιρινές μας διακοπές και ετοιμαζόμαστε για τις εξορμήσεις μας στην παραλία, βγάζουμε από το «συρτάρι» τον στόχο μας για μία ανανεωμένη σιλουέτα. Ναι, είναι ο ιδανικός καιρός για να ξεφορτωθούμε τα περιττά κιλάκια μας (και γιατί όχι, αυτή τη φορά οριστικά!) και να απολαύσουμε την νέα εκδοχή του εαυτού μας αυτό το ηλιόλουστο καλοκαίρι.
Κακά τα ψέματα, οι γρήγοροι και- καμιά φορά εξαντλητικοί – ρυθμοί της καθημερινότητας, δεν μας βοηθούν στο να προσέξουμε τον εαυτό μας. Αντίθετα, συμβάλλουν στο να τον παραμελούμε. Σύμφωνα με έρευνες, οι φρενήρεις ρυθμοί της σύγχρονης ζωής συμβάλλουν στην παχυσαρκία, αλλά και σε διάφορα νοσήματα, όπως καρδιαγγειακά αλλά και σε διαταραχές ψυχικής υγείας.
Αλλαγή τρόπου ζωής
Κατά πολλούς επιστήμονες, η αύξηση βάρους οφείλεται σε μία απλή μαθηματική εξίσωση. Συνήθως η ζυγαριά ανεβαίνει όταν λαμβάνουμε περισσότερη ενέργεια από αυτή που μπορούμε να καταναλώσουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η καθιστική ζωή και η εργασία γραφείου σίγουρα δεν βοηθούν! Και όχι μόνο για τον ευνόητο λόγο. Εντύπωση προκαλούν τα επιστημονικά ευρήματα που συνδέουν τη καθιστική εργασία, όχι μόνο με μία προφανώς πιο ελαττωμένη φυσική δραστηριότητα, αλλά και με τον εγκέφαλό μας. Με απλά λόγια οι οθόνες μπορούν να μπερδέψουν τα σήματα που στέλνει ο εγκέφαλός μας σχετικά με την πείνα, που σημαίνει πώς όταν το μυαλό μας είναι απασχολημένο με μια εργασία για οκτώ ή περισσότερες ώρες, τα υπόλοιπα σήματα που λένε στο σώμα ότι πεινάει ή διψάει μένουν πιο πίσω ή τα αγνοούμε.
Ακόμα και αν ξεκλέψουμε χρόνο από την εργασία μας και καταναλώσουμε το γεύμα μας μπροστά από μία οθόνη, αυτό δεν σημαίνει πώς το μήνυμα ότι χορτάσαμε θα σταλεί στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε μία παρατεταμένη πείνα! Επιπλέον, όλοι μας, όταν αισθανόμαστε κουρασμένοι, καταφεύγουμε σε ανθυγιεινά σνακς ή στη λύση του γρήγορου φαγητού, μιας και μας φαντάζει αδιανόητο έπειτα από μία εξαντλητική ημέρα να μπούμε στην κουζίνα να μαγειρέψουμε και νιώθουμε ότι επιβραβεύουμε ή παρηγορούμε τον εαυτό μας για τη δύσκολη και απαιτητική ημέρα που προηγήθηκε.
Νέα αρχή με τη The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan
Από τη δύσκολη θέση έρχεται να μας βγάλει η The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Εδώ που τα λέμε όχι μόνο μας βγάζει από τη δύσκολη θέση αλλά μας λύνει κυριολεκτικά τα χέρια, μιας και αναλαμβάνει το μενού της διατροφής μας, με γεύματα που δεν απαιτούν χρόνο μαγειρέματος (!), ενώ ταυτόχρονα είναι πεντανόστιμα και χορταστικά. Με πολυετή εμπειρία στη διαχείριση του βάρους και πολλές επιστημονικές έρευνες στην πολυετή και διεθνή πορεία της, η The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan προσαρμόζεται ακόμα και στο πιο απαιτητικό ωράριο και πρόγραμμα του ανθρώπου που πήρε την απόφαση να διαχειριστεί το βάρος του. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να βρούμε το κίνητρο και να εμπιστευτούμε τον σύμβουλο της The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan που θα μας βοηθήσει με το ιδανικό για εμάς πλάνο διατροφής, σχεδιασμένο σύμφωνα με τις δικές μας ανάγκες, και που θα εκφράζει απόλυτα τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής μας. Καλή μας αρχή!
Οι 6 + 1 Λόγοι για να επιλέξουμε το πρόγραμμα The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan:
- Κάθε γεύμα καλύπτει το 1/3 των ημερήσιων αναγκών μας σε όλα τα θρεπτικά στοιχεία
- Εύκολη μεταφορά γευμάτων, όπου κι αν βρισκόμαστε, όποιοι κι αν είναι οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας
- Γεύματα που δεν χρειάζονται προετοιμασία & μαγείρεμα
- Αλμυρές και Γλυκές γεύσεις που σημαίνει ποικιλία.
- Επιλογή ανάμεσα σε γεύματα χωρίς λακτόζη ή γλουτένη
- Γευστικά γεύματα που παρέχουν κορεσμό και χαμηλή πρόσληψη θερμίδων
+1 : Νομίζω ότι θα προλάβουμε να φορέσουμε το αγαπημένο σας μαγιό στις Αυγουστιάτικες διακοπές!
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα και να ξεκινήσεις το δικό σου ταξίδι προς τον καλύτερο εαυτό σου, επικοινώνησε με την The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, σήμερα, καλώντας στο 212 213 4383 ή άφησε τα στοιχεία σου στην φόρμα επικοινωνίας και ένας σύμβουλος θα σε καλέσει για να σε ενημερώσει. Μάθε περισσότερα για τη The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan εδώ.
