Η Κάτια Ζυγούλη διαθέτει μια από τις ωραιότερες σιλουέτες στην ελληνική show biz. Το πρώην μοντέλο είναι μια σύγχρονη μαμά που εργάζεται και δημιουργεί, ενώ παράλληλα βρίσκεται δίπλα στα παιδιά της που για εκείνη είναι όλη της η ζωή. Τι κάνει όμως για να διατηρήσει αυτή την αψεγάδιαστη σιλουέτα; Είναι ενοχική όταν τρώει κάτι λιπαρό; Ή ευχαριστιέται τις ατασθαλίες της; “Ακολουθώ πολύ πιστά ότι μου ζητάει το σώμα μου. Δηλαδή εάν μου ζητάει υδατάνθρακα θα φάω υδατάνθρακα γατί του λείπει η ενέργεια εάν μου ζητάει πρωτεΐνη θα φάω πρωτεΐνες”, “ μας λέει και συνεχίζει “Ανάλογα με το τι λιγουρεύομαι με λίγα λόγια. Όταν κάνω ατασθαλίες τις ευχαριστιέμαι και δεν έχω απωθημένο ή ενοχικό με αποτέλεσμα να υπάρχει μια εσωτερική ισορροπία και να νοιώθω καλά. Το σώμα πάντα σου λέει τι θέλει.
Κάνεις γυμναστική;
Η γυμναστική δεν είναι μόνο για να έχει κανείς ένα ωραίο σώμα. Είναι και για να αντεπεξέλθει σε ότι έχει να κάνει κανείς κατά την διάρκεια της ημέρας. Το σώμα θέλει φροντίδα. Εγώ έχω βρει ένα κόλπο που παίρνει 7 λεπτά κάθε μέρα. Κάνω συγκεκριμένα σετ από push ups και κοιλιακούς. Ενώ όταν της ζητάμε να μας αποκαλύψει το μυστικό ομορφιάς της εκείνη απάντα : “¨Το μυστικό είναι ψυχική γαλήνη και ισορροπία. Γιατί πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας εσωτερικά πρώτα. Από μέσα προς τα έξω πηγάζει η ομορφιά”.
https://www.instagram.com/p/B9gQfwGHtug/?utm_source=ig_web_copy_link
