Η ξηρότητα είναι ένα συχνό αισθητικό πρόβλημα, ειδικότερα τους χειμερινούς μήνες.
Ο συνδυασμός του κρύου, ξηρού αέρα του χειμώνα, της θέρμανσης και της χαμηλής υγρασίας δημιουργούν, τους μήνες αυτούς, μια «βόμβα» αφυδάτωσης για την επιδερμίδα. Αν και το δικό σας δέρμα έχει χαμηλά επίπεδα φυσικών ελαίων και στερείται νερού, υπάρχει μία φυσική λύση που μπορείτε να υιοθετήσετε στην καθημερινότητά σας και να τη συνδυάσετε πανεύκολα με την περαιτέρω ρουτίνα περιποίησής σας. Το αβοκάντο είναι το ιδανικό φρούτο που μπορεί να σας χαρίσει ενυδάτωση, λάμψη και απαλότητα στο δέρμα και να επαναφέρει τα επίπεδα υγρασίας εκεί που πρέπει.
Ο γιατρός Ιάκωβος Γκόγκουα συμβουλεύει:
Γιατί να προτιμήσω αβοκάντο;
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε καλά λίπη. Επιπλέον, αποτελούν πολύ καλές πηγές βιταμίνης Ε και C και διαδραματίζουν σπουδαίο ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του δέρματος. Πόσο μάλλον, όταν το τελευταίο πλήττεται και από ξηρότητα. Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που το συγκεκριμένο φρούτο βοηθά στην επούλωση του ξηρού, αφυδατωμένου δέρματος;
- Περιέχει βιοτίνη, μία βιταμίνη με πολλαπλές ενυδατικές ιδιότητες. Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ξηρού δέρματος, καθώς και να παράγει λιπαρά οξέα που βοηθούν στη θρέψη της επιδερμίδας.
- Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος: Το ξηρό δέρμα ενισχύει την εμφάνιση των ρυτίδων πολύ περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο τύπο δέρματος, λόγω της έλλειψης ελαστικότητας. Η χρήση του αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει σε αυτό, καθώς περιέχει ορισμένα λιπαρά που βελτιώνουν την ελαστικότητά του.
- Καταπραΰνει το ξηρό δέρμα: Όσοι έχουν ξηρό δέρμα συχνά υποφέρουν από δερματικές παθήσεις. Τα αβοκάντο περιέχουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που επιταχύνουν την αποκατάσταση του δέρματος και βοηθούν στην επούλωση του ξηρού, ξεφλουδισμένου και φλεγμονώδους δέρματος.
- Ενυδατώνει το δέρμα σε βάθος: Εκτός από τη βιταμίνη Ε, που είναι ένα απίστευτα θρεπτικό συστατικό, το αβοκάντο περιέχει κάλιο, λεκιθίνη και πολλά άλλα συστατικά, τα οποία θρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα.
Πώς να το χρησιμοποιήσω στη ρουτίνα ομορφιάς μου;
Εκτός του ότι στο εμπόριο υπάρχει μία πάρα πολύ μεγάλη ποικιλία προϊόντων περιποίησης με πρωταγωνιστή το αβοκάντο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φρέσκο αυτό φρούτο για να δημιουργήσετε στο σπίτι τη δική σας, diy, μάσκα ενυδάτωσης, με αγνά υλικά, που θα καταπολεμήσει την ξηρότητα και την αφυδάτωση.
Μια ενδεικτική συνταγή με μόλις δύο υλικά που μπορείτε να δοκιμάσετε:
Συνταγή: Πάρτε ¼ βιολογικό αβοκάντο και λιώστε το μέχρι να γίνει μία ομοιόμορφη κρέμα. Ανακατέψτε το με 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι και ανακατέψτε ξανά μέχρι να ομογενοποιηθούν και τα δύο. Εφαρμόστε την για 10 έως 15 λεπτά.
Οφέλη: Πρόκειται για μία εξαιρετική μάσκα προσώπου, ιδανική για την αποκατάσταση της απαραίτητης υγρασίας της περιοχής. Επιπλέον, το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων και στη θεραπεία της ακμής.
