Η Τζένιφερ Άνιστον είναι μια από τις πιο αγαπημένες ηθοποιούς στο Χόλιγουντ. Από το ξεκίνημα της καριέρας της υποδυόμενη την Ρέιτσελ Γκριν στη σειρά «Τα Φιλαράκια», η Τζένιφερ είναι φανατική οπαδός της υγιεινής διατροφής.
Η αφοσίωσή της αυτή στον υγιεινό τρόπο διατροφής είναι που την βοηθάει να γίνεται κάθε μέρα και πιο λαμπερή αλλά και να διατηρείται σε φόρμα. Παρότι το καθημερινό της πρόγραμμα είναι συχνά πολυάσχολο, δεν παραλείπει να ακολουθήσει μια σταθερή πρωινή ρουτίνα ομορφιάς: ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μια φέτα λεμόνι όταν ξυπνήσει, 10-20 λεπτά διαλογισμού και τέλος ένα smoothie που της δίνει την ενέργεια που χρειάζεται για να κάνει γιόγκα και να ολοκληρώσει την προπόνησή της με αερόβια άσκηση ή βάρη.
Το πρωινό smoothie της Τζένιφερ Άνιστον είναι εύκολο στην παρασκευή του και περιέχει ένα μείγμα φρούτων, λαχανικών και συμπληρωμάτων που εξασφαλίζουν την πλήρη θρέψη αλλά και μία υπέροχη γεύση. Δείτε παρακάτω ποια είναι τα βασικά συστατικά του πρωινού smoothie της δημοφιλούς ηθοποιού.
- Πρωτεΐνη σε σκόνη
- Μπανάνες
- Βατόμουρα
- Κατεψυγμένα κεράσια
- Στέβια
- Ένα μείγμα φυτικών λαχανικών
- Σκόνη Maca
- Κακάο σε σκόνη για γεύση
- Πεπτίδια κολλαγόνου
Η ηθοποιός εξήγησε ότι προσθέτει πεπτίδια κολλαγόνου για μια επιπλέον «ενίσχυση ομορφιάς». Όπως δήλωσε στο Well + Good «Τα νύχια μου είναι πιο δυνατά και υπάρχει κάτι πιο υγιές … πώς να το εξηγήσω; Μια λάμψη. Είναι κάτι που δουλεύει από μέσα προς τα έξω”.
26th Screen Actors Guild (SAG) Awards held at Shrine Auditorium – Arrivals
Featuring: Jennifer Aniston
Where: Los Angeles, California, United States
When: 19 Jan 2020
Credit: Adriana M. Barraza/WENN/Cover Images
Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι ιδιότητες κάθε ενός από τα βασικά συστατικά του smoothie της Τζένιφερ
Πρωτεΐνη σε σκόνη: βοηθά στην τόνωση του σώματός, στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, στην αύξηση της μυϊκής μάζας καθώς και στην απώλεια βάρους. Βοηθά επίσης στη μείωση της πείνας και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Σκόνη Maca: βοηθάει στον έλεγχο των ορμονών. Αυτό το superfood περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες B1 και B2, μαγγάνιο, σίδηρο, χαλκό και ψευδάργυρο.
Κολλαγόνο: διασφαλίζει τη συνοχή, την ελαστικότητα και την αναγέννηση του δέρματος, των μαλλιών, των τενόντων, των χόνδρων, των οστών και των αρθρώσεων.
